aktuell

  • Probetermin EMS-Training vereinbaren: Einfach anrufen unter 07234-945712

  • "bewusst Vital" – Kursreihe mit Andrea Gall
    jeden ersten Donnerstag im Monat von 19.00 – 20.30 Uhr
    Start am 03.11.2016

  • Vortragsreihe von Frauen für Frauen "In dir steckt mehr"
    Beginn 19 Uhr – Ende ca. 20 Uhr
    24.11.16 Entdecke deine Stärken und Talente
    15.12.16 Schmink-Tipps von Profi-Visagistin
    19.01.17 Das gute Bauchgefühl – die Autobahn vom Kopf zum Darm
    16.02.17 Rentenlücke...und was nun?
    23.03.17 Willenskraft – wer sich bewegt, bewegt was
    20.04.17 Zeitmanagement – wer hat an der Uhr gedreht?
    18.05.17 Was ist Glück? Zielklarheit und Gelassenheit
  • Coming soon: Kleingruppen-Kurse, Yoga, Pilates, Rücken-Fit,.......

Bei uns gibt es immer etwas Neues! Wir sind auf Trend-Kurs.
Wenn Sie mehr über unser Angebot erfahren möchten, dann kontaktieren Sie uns
per E-Mail unter: info@ladylike-studio.de oder laden Sie hier unseren Flyer.


NEU – EMS-Training

Nur 20 Minuten 1x pro Woche effizient und effektiv trainieren!

Vorteile

  • Weniger Rückenschmerzen
  • Rundum besseres Körpergefühl
  • Kraftverbesserung ohne Belastung der Gelenke

Was ist EMS? Technisch gesehen ein Ganzkörper-Training unter Reizstrom. Muskeln benötigen Reize, um aktiviert zu werden. Im Alltag werden diese über das zentrale Nervensystem ausgelöst und über das Rückenmark und Nervenfasern an die entsprechenden Muskeln weitergeleitet. Bereits diese körpereigenen Reize sind, im physikalischen Sinne, elektrischer Natur. EMS ist letztlich nichts anderes als eine gezielte Verstärkung dieser körpereigenen elektrischen Reize von außen.
Mehr unter: www.ems-training.de

Die Funktion
Das Training erfolgt mit einer mit Elektroden bestückte Weste, die über eine zentrale Steuereinheit vom Personal Trainer bedient wird. Nahezu die komplette Muskulatur – auch die tiefer liegende – wird zeitgleich aktiviert.

Interessiert?

Montags und dienstags ab 16.00 Uhr sind noch Termine frei!
Kommen Sie einfach vorbei.

Kursreihe mit Andrea Gall

Jeden 1. Donnerstag im Monat – 19.00 – 20.30 Uhr – Start am 3. November 2016 – 6 x

Andrea Gall, angehende Heilpraktikerin, berichtet Wissenswertes über Gesundheit, Ernährung, Körperwahrnehmung und TCM in Verbindung mit Praxis-Tipps und Anwendungen. Jede Kurs-Einheit beginnt mit Achtsamkeits-Übungen, um unsere 5 Sinne zu erwärmen und endet mit einer Entspannungs-Meditation.

Anmeldung: verbindlich unter Telefon 07234-1039, Mobil 0160-96318448
per E-Mail: Protea70@aol.com oder hier im Studio.

Kosten: 8,- EUR, zahlbar vor Ort, für Mitglieder ladylike kostenlos!

Mehr erfahren Sie hier!