aktuell

  • Studio ab September unter neuer Leitung!
    Bianca Frommer ist Ihr neuer Ansprechpartner für Fitness- und Gesundheitssport

  • Ab September NEU: Reha-Sport-Kurse im ladylike
    Anmeldungen ab sofort möglich!

  • EMS-Training Probe-Termin vereinbaren: Einfach anrufen unter 07234-945712

NEU im ladylike: Reha-Sport

Kurse starten ab September!
Anmeldungen ab sofort unter Tel. 07234-945712

In Kooperation mit dem Verein „Gesundheits- und Reha-Sport e.V.“ gibt es nun ein neues Konzept, wobei der bisherige Fitness-Bereich durch Reha-Sport ergänzt wird. Bianca Frommer bietet als zertifizierte „Übungsleiterin Sport in der Rehabilitation“ ab September diverse Gruppen-Kurse an, in denen durch gezielte Gymnastik Bewegung auch für bewegungseingeschränkte Leute wieder möglich wird. Vorab finden Einzelgespräche statt, in denen man abklärt, welche Beschwerden vorliegen und mit welchen Kursen die besten Erfolge möglich sind.

Reha-Sport auf Rezept

Der Arzt kann bis zu 50 Übungseinheiten in max. 18 Monaten verordnen. Körperliche Bewegung als Förderung und Ergänzung zur medizinischen Behandlung. Die gesetzlichen Krankenkassen sind verpflichtet, Sport und Training als so genannte „Ergänzende Leistungen zur Rehabilitation“ zu unterstützen. Jeder kann sich diese Leistungen vom Arzt verschreiben lassen und sein Bewegungstraining kostenfrei bei anerkannten Trainern ausüben.

Mehr unter: www.rehasport-in-badenwuerttemberg.de

EMS-Training hier im ladylike

Nur 20 Minuten 1x pro Woche effizient und effektiv trainieren!

Vorteile

  • Weniger Rückenschmerzen
  • Rundum besseres Körpergefühl
  • Kraftverbesserung ohne Belastung der Gelenke

Was ist EMS? Technisch gesehen ein Ganzkörper-Training unter Reizstrom. Muskeln benötigen Reize, um aktiviert zu werden. Im Alltag werden diese über das zentrale Nervensystem ausgelöst und über das Rückenmark und Nervenfasern an die entsprechenden Muskeln weitergeleitet. Bereits diese körpereigenen Reize sind, im physikalischen Sinne, elektrischer Natur. EMS ist letztlich nichts anderes als eine gezielte Verstärkung dieser körpereigenen elektrischen Reize von außen.
Mehr unter: www.ems-training.de

Die Funktion
Das Training erfolgt mit einer mit Elektroden bestückte Weste, die über eine zentrale Steuereinheit vom Personal Trainer bedient wird. Nahezu die komplette Muskulatur – auch die tiefer liegende – wird zeitgleich aktiviert.